Valérie Mondon sophro-relaxologue               valmondon@gmail.com                 06.33.47.95.15           

Vos projets sophro : parlons-en

 

Séances, stages ou séminaires en entreprises, associations, institutions...

J'étudierai votre demande, contactez-moi.

Avec plaisir, établissons un projet ensemble !

 

La sophro-relaxation, pourquoi ?

La sophrologie et la relaxation sont des techniques idéales pour remettre en phase son corps et son esprit, deux éléments constamment opposés   dans nos modes de vie :

- course perpétuelle après le temps
- fatigue physique, sentiment de ne jamais récupérer
- se sentir trop rarement en parfaite harmonie avec soi-même
- parvenir à lâcher prise sur son environnement et relativiser...

Mes références & expériences à votre service
Ils m'ont fait confiance :

- la plateforme d'accompagnement et de répit pour les aidants familiaux du Cantal

- le personnel du SPIP Aurillac (15)

- le personnel de l'URSSAF Aurillac (15)

- les membres du club de Gym de Boisset (15)

- la maison de santé de Aubin (cycles pour un meilleur sommeil)

- le pôle santé équilibre d'Aurillac (cycle pour un meilleur sommeil et pour la confiance en soi)

-  les membres du club de Gym de Livinhac (12)

- l'université inter-âges de Haute-Auvergne 

- la direction et les professeurs de l'EREA d'Aurillac pour les élèves de 5e et 4e

- les responsables des temps péri-scolaires de Firmy (association péri-scolaire d'aide aux devoirs) pour les élèves de l'école

- la direction et les élèves de l'école de St Julien de Piganiol (12)

- le salon du Bien-être de Cransac (12)

- le salon du Mieux-être d'Aurillac (15)

- la pépinière d'entreprises de Decazeville (12).....

La sophro-relaxation est une méthode douce qui convient à tous :

--  - aux enfants ayant des difficultés de concentration
- aux collégiens pour apprendre à s'autogérer et à mémoriser
- aux lycéens pour surmonter le stress du baccalauréat
- aux actifs pour retrouver les ressources intérieures nécessaires à la confiance en soi
- aux parents pour rester sereins en toute circonstance
- aux sportifs pour se préparer et récupérer
- aux personnes malades pour mieux vivre avec des douleurs chroniques
- aux retraités pour profiter harmonieusement de toutes leurs capacités physiques et mentales

En 2021

Je suis intervenue pour les aidantsa familiaux, auprès de l'Udaf

Service gratuit simple et accessible Ă  tous

C'est parti
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